แผ่นรองเท้ากับการแก้ไขโครงสร้าง Orthotic Insoles
|| แผ่นรองเท้ามีประโยชน์อย่างไร? || 1. เป็นส่วนหนึ่งในการรักษาอาการปวดเข่า ปวดข้อเท้า ปวดข้อสะโพก ปวดหลัง เอ็นใต้ฝ่าเท้าอักเสบ รองช้ำ ฯลฯ ที่เกิดจากการวางแนวกระดูกและข้อเท้าผิดปกติ (poor foot alignment) 2. ช่วยจัดแนวอุ้งเท้า กระดูกเท้า และเอ็นร้อยหวาย ให้อยู่ในแนวสมดุลมากขึ้น 3. ช่วยลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บจากอุ้งเท้าที่มีลักษณะ high arch (อุ้งเท้าสูง) และ low arch (อุ้งเท้าแบน) โดยเฉพาะในกลุ่มนักกีฬาหรือเด็กที่กำลังอยู่ในวัยเจริญเติบโตของกระดูกและกล้ามเนื้อ || ใครควรต้องใช้แ
“ ข้อเท้าพลิก/แพลง ”
ข้อเท้าพลิกข้อเท้าแพลงเป็นอาการที่พบได้บ่อยของข้อเท้า ซึ่งจะทำให้มีอาการปวดและบวมที่ข้อเท้า สามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย รวมไปถึงอาจเกิดจากอุบัติเหตุ อย่างการเดินบนพื้นขรุขระ การเดินสะดุดหกล้ม ผู้หญิงที่ใส่รองเท้าส้นสูง นักกีฬาที่ต้องกระโดด เปลี่ยนทิศทางการวิ่งและการหมุนตัว ปัจจัยเหล่านี้ส่งผลให้เกิดข้อเท้าพลิก/แพลงได้
ข้อเท้าแพลงเกิดจากการบาดเจ็บของเอ็นรอบข้อ(ligament) ซึ่งมักเกิดข้อเท้าแพลงทางด้านนอกมากกว่าข้อเท้าแพลงทางด้านใน เราจึงจะเจอพยาธิสภาพของโรคนี้ที่เอ
Signs of Slipped Disc (อาการเตือนหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท)
Back pain is a general problem that impact on many people; however, if the pain come with these symptoms below, you are risk of facing with Slipped Disc. อาการปวดหลังสามารถพบได้ในคนทั่วไป แต่หากท่านมีอาการเหล่านี้ดังรูปร่วมด้วย อาจะบ่งบอกได้ว่าท่านเสี่ยงต่อการเป็น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ถ้าท่านไม่แน่ใจสามารถติดต่อขอเข้ารับคำปรึกษาได้ที่ นิวตัน เอ็ม คลินิกกายภาพบำบัด For more information, please contact
Newton EM Physiotherapy Clinic (Bangkok)
Tel. +66 (0) 99-553-9445
5 อาการที่บอกว่าคุณป่วยเป็น Office Syndrome
5 อาการที่บอกว่าคุณป่วยเป็น Office Syndrome 1. เครียด นอนไม่หลับ อ่อนเพลียตลอดเวลา 2. ปวดคอ บ่า หลัง ไหล่ แขน ขา เรื้อรังมากว่า 3 เดือน 3. ชาตามนิ้วมือ นิ้วล็อค เอ็นอักเสบ 4. ปวดไมเกรน ปวดศีรษะเรื้อรัง 5. มีภาวะกรดไหลย้อน อาหารไม่ย่อย เจ็บแสบจุกบริเวณหน้าอก หากไม่แน่ใจในอาการเหล่านี้ ท่านสามารถเข้ารับขอคำปรึกษา"ฟรี"และการรักษาได้ที่ นิวตั้น เอ็ม คลินิกกายภาพบำบัด (Newton EM Physiotherapy) หรือ โทร. 099-553-9445 ทุกวันจันทร์-อาทิตย์ เวลา 10.00-19.00 น. ข้อมูลเพิ่มเติมที่ www.n
แผ่นพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบหรือโรครองช้ำ (Plantar Fasciitis)
เหยียบเท้าลงน้ำหนักบนพื้นแต่ละที่ทำไมเจ็บแปล๊บๆเหมือนกับโดนเข็มทิ่ม โดยเฉพาะก้าวแรกของ
การตื่นนอนตอนเช้าจะรู้สึกเจ็บที่สุดหรือก้าวแรกหลังจากนั่งนานๆ หากเคย นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนของ
“แผ่นพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบหรือที่เรารู้จักในชื่อโรครองช้ำ” แผ่นพังผืดใต้ฝ่าเท้า (Plantar fascia) เกาะจากขอบส่วนในของกระดูกส้นเท้าทอดไปด้านหน้าเพื่อ
เชื่อมกับเอ็นที่ยึดติดกับนิ้วเท้า แผ่นพังผืดใต้ผ่าเท้านี้จะตึงในท่ากระดกข้อโคนนิ้วเท้าขึ้น (Toe extension) เพื่อผลักเท้าออกจากพื้นหรือกระดกข้อเท้
