เจ็บหน้าแข้ง (Shin Splint) ... หนึ่งในอาการบาดเจ็บยอดฮิตจากการวิ่ง
Credit image: Canadian Running Magazine อีกหนึ่งอาการบาดเจ็บที่เรียกได้ว่าฮิตติดลมบนของกลุ่มนักวิ่ง นั่นก็คือ “อาการเจ็บหน้าแข้ง” หรือที่
หลายๆ คนพูดกันอย่างแพร่หลายว่า “Shin Splint” นั่นเอง ... เจ็บหน้าแข้งอาการเป็นอย่างไร มีสาเหตุ
มาจากไหน แล้วทำอย่างไรถึงจะดีขึ้น? เจ็บหน้าแข้ง (Shin Splint) คืออะไร เมื่อเราได้รับแรงกระแทกในขณะวิ่งเป็นระยะเวลานานและหนักมากๆ ทำให้เกิดการอักเสบบริเวณ
กล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่ออ่อนรอบกระดูกหน้าแข้งหรืออาจเกิดจากการที่กระดูกหน้าแข้งเกิดการร้าว
